悦动身心·助力顺产——当代妇产第五届百人孕妇瑜伽秀圆满收官！

十月怀胎，一朝分娩，膨胀了的身体，柔软了的灵魂。世界上没有什么事，比孕育一个生命更奇妙，也没有什么人，比正在孕育希望的准妈妈更值得尊敬和爱护~

一、快乐“孕”动·助力顺产

作为母婴健康的幸福守护者，当代妇产医院13年来始终立足于服务岛城孕产家庭，不断呼吁社会加强对妇儿健康的关注，倡导舒适分娩新理念，推广芳香分娩、镇痛分娩、导乐分娩、拉玛泽呼吸减痛法等自然分娩方式，帮助孕妈妈树立自然分娩的信心，创造健康、快乐、人性化的温柔分娩之旅。

为帮助更多孕妈妈实现温柔幸福的自然顺产，2023年9月24日上午，当代妇产第五届百人孕妇瑜伽秀在即墨区希尔顿酒店四楼宴会厅顺利举行。

孕妇瑜伽，作为一种为孕妈量身定制的瑜伽方式，对孕妈和胎儿均有好处，不仅能平衡孕妈妈不断增大的腹部并保持良好的体态，还能有助于分娩前打开骨盆，减少并发症并加速产后恢复。

在瑜伽老师的指导下，百名孕妈妈在舒缓的音乐中开启愉悦的瑜伽运动，在一呼一吸之间，感受血脉相连的悸动，感受与胎宝宝爱的链接。

丰富的孕期记忆会促进孕妈们建立充足的分娩自信心，增进亲子关系，提升幸福指数！

二、分娩，不是疼痛的代名词

作为青岛首批无痛分娩助产机构，“绿色孕育，自然分娩”是我院一直坚持和倡导的孕产理念，为了帮助孕妈妈减轻疼痛、舒适分娩，我院组成全产程分娩镇痛医护团队，从产前、产中、产后各个环节，为孕妈妈们提供个性化的镇痛方案。

活动现场，医护团队根据每个环节如何帮助孕妈妈减轻产痛进行了细致专业的讲解。让孕妈妈提前熟知分娩镇痛流程，做到心中有数，减轻恐惧。

现场还请到了已经分娩完的妈妈上台进行分娩，讲述自己的分娩故事，分享镇痛分娩亲身感受。

三、舞动生命·快乐分娩

宝宝是非常具有感知能力的，TA 能感受到妈妈的心理状态。妈妈快乐、平和的心态，对胎宝宝的发育和成长有极大的益处。

生育舞蹈是一种有趣而温和的运动，不需要任何舞蹈基础就可以进行。助产士们结合自己的专业知识，将舞蹈之美与孕期健康运动科学相融合，为宝妈们带来场喜悦孕育、平静分娩、自我成长的生育舞蹈课程。

在简单的动作当中，孕妈妈们通过身体的摆动，帮助矫正胎儿的臀位或后位，让它更安全、更顺利的出生，同时也增加孕妈在分娩时的信心。

希望通过此次活动，能让更多孕妈妈勇敢选择顺产，在温柔与爱中迎接小宝贝的降临，给来到当代妇产的每个宝宝一个温柔的初始人间。我们也会不定期举办类似活动，不断丰富孕妈妈的孕期生活，以专业和爱心，守护更多孕产家庭的幸福！（文君）

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